Xây dựng tinh thần mạnh mẽ. Phần 3: Duy trì sức mạnh tinh thần

Bạn có muốn bản thân trở nên thật mạnh mẽ để đối phó với những thăng trầm của cuộc sống? Để trở nên mạnh mẽ hơn trong tinh thần và cảm xúc không phải là điều dễ dàng và có thể xảy ra chỉ sau một đêm. Phần 3: Duy trì sức mạnh tinh thần


Bài trước Xây dựng tinh thần mạnh mẽ. Phần 2: Đối phó với cuộc sống

1. Tránh xa các tác nhân ảnh hưởng đến tịnh thần của bạn. Nếu bạn thường xuyên uống rượu, sử dụng ma túy, trộm cắp, nói dối, bạn đang làm mất đi khả năng đạt được sức mạnh tinh thầncảm xúc của bản thân. Bắt đầu loại bỏ dần các tật xấu này ra khỏi cuộc sống của bạn, hoặc ít nhất là hạn chế chúng để nó không kiểm soát hành vi và cảm xúc của bạn.

2. Luyện tập sức khỏe. Một cơ thể khỏe mạnh có thể giúp tâm trí của bạn luôn luôn mạnh mẽ. Khi cơ thể bạn cảm thấy không tốt, sẽ khó khăn hơn rất nhiều để đưa ra quyết địnhthậm chí là mọi thứ có thể tệ hơn.

3. Làm giàu trí óc. Thách thức chính mình để luôn luôn học tập mỗi ngày. Bạn sẽ có được tinh thần mạnh mẽ hơn và khôn ngoan hơn từ những kiến thức bạn tích lũy được. Hãy trở nên tò mò, tìm hiểu về thế giới, về mọi thứ.

Đọc sách, xem phim, đi đến các buổi hòa nhạc, xem ballet, kịch hoặc những loại hình nghệ thuật khác mà bạn yêu thích.
Viết sách, vẽ, viết nhạc, đan len,… sẽ trau dồi cho sự sáng tạo của bạn.
Học hỏi những kỹ năng mới như trồng cây, hoa, lái xe, nuôi cá, nấu ăn,….
Nói chuyện với mọi người thật nhiều.

4. Thực hành tâm linh. Nhiều người có được sức mạnh từ việc thực hành tâm linh. Có một sự kết nối mạnh mẽ đến đến từ tâm linh của con người, tuy rằng rất khó để chứng minh nhưng thực tế đã cho thấy nhiều trường hợp. Thực hành tâm linh có nhiều cách khác nhau, bạn có thể tìm những bài tập phù hợp với mình nhất.

Thiền hay yoga đều rất tốt.
Hãy dành thời gian chiêm ngưỡng vẻ đẹp của thế giới tự nhiên.

5. Nói chuyện với một bác sĩ chuyên khoa. Trị liệu đôi khi được dùng để dạy cho bạn những kỹ thuật để bạn có thể sử dụng để tăng cường tâm trí của bạn. Một chuyên gia trị liệu tốt sẽ giúp bạn tìm ra cách để luôn luôn mạnh mẽ khi đối mặt với các vấn đề cụ thể trong cuộc sống của bạn. Đừng bỏ qua cách thức tuyệt vời này để luyện tập cho mình tinh thần và cảm xúc mạnh mẽ.

Xây dựng tinh thần mạnh mẽ. Phần 1: Xây dựng sức mạnh tinh thần

Xây dựng tinh thần mạnh mẽ. Phần 2: Đối phó với cuộc sống

Theo chiasewiki.com


Bài tiếp Vì sao trước cổng công trình kiến trúc của người xưa đặt sư tử đá mà không phải rồng?