Chuyên mục: Chăm sóc bản thân

13 lợi ích của cà phê

Cà phê thực sự rất tốt cho sức khỏe. Trong cà phê chứa chất chống oxi hóa và những chất dinh dưỡng có lợi để cải thiện sức khỏe.

7 thói quen của những người "siêu thành công"

Những người “siêu thành công” là những người trải qua nhiều nốt thăng trầm trong cuộc sống và thành quả là họ học được cách giải quyết vấn đề tốt nhất cho mọi hoàn cảnh.

11 món bạn không nên ăn tại nhà hàng (P.1)

Tạp chí Reader’s Digest của Mỹ đã khảo sát nhiều người làm việc trong nhà hàng về những thứ họ không bao giờ ăn, với lý do như bán quá mắc, ngộ độc thực phẩm, hay khả năng dễ bị nhiễm khuẩn. Dưới đây là những món như thế.

Thứ tình yêu tuyệt vời nhất trên đời này là yêu chính bản thân mình!

Chẳng cần biết lý do độc thân là gì, có tâm hay vô ý mà "nửa độc nửa thân", hay là độc thân kiểu yên tĩnh, cô liêu kiểu không có ma nào hợp cạ, cô quạnh kiểu mắt ngóng tim chờ, cô độc kiểu ảo tưởng, hay cô đơn kiểu hoang tưởng... thì các nàng vẫn phải là một người phụ nữ độc thân độc lập tự chủ!

10 điều xảy ra khi bạn rời khỏi vùng an toàn của mình

Hầu hết mọi người đều muốn thành công, theo đuổi đam mê của mình, sống một cuộc đời ngập tràn hạnh phúc và tình yêu thương. Sự thật là, việc biến những ước mơ của bạn thành hiện thật đòi hỏi bạn phải rời khỏi môi trường dễ chịu của mình và thường xuyên thách thức bản thân.

10 lý do bạn nên dành thời gian riêng cho mình

Dành nhiều thời gian cho bản thân hơn, cảm nhận phần tốt nhất cũng như điểm yếu của bạn là một cơ hội để bạn có thể nhìn thấy những thứ tốt đẹp trong chính con người bạn

Hãy sống một cách trọn vẹn và yêu bản thân nhiều hơn!

Mỗi chúng ta chỉ có một lần để sống, hãy sống một cách trọn vẹn nhất và hãy biết yêu thương mình trước rồi hẵng thương người. Hãy để mỗi chặng đường trong cuộc sống này là một bài học, một trải nghiệm chứ không phải là một sự tiếc nuối.

5 điều đơn giản giúp bạn học cách yêu bản thân hơn mỗi ngày

Yêu bản thân trong thời hiện đại này là sao?Có khi nào bạn dạo một vòng Facebook, và bạn thấy hình ảnh bạn bè của mình đến những nơi rất tuyệt. Họ chia sẻ những dòng trạng thái vui vẻ hào hứng đầy phấn khích, họ chúc cho mọi người cũng đều được vui vẻ như vậy.

12 ngày luyện tập để biết yêu bản thân nhiều hơn

Yêu bản thân - Yêu chính mình là cụm từ không phải xa lạ và ai trong chúng ta cũng cần phải ghi nhớ điều này. Tuy nhiên, đừng vội hiểu nhầm nó thành sự ích kỷ, đố kị, xem bản thân là trung tâm, sống thờ ơ với người khác, thích điều khiển mọi thứ hay làm những điều sai trái...

10 ngày chăm sóc bản thân mà bạn cần biết

Đôi khi bạn không nhận ra mình đang chìm dần khi cứ cố gắng làm mỏ neo cho người khác. Thay vì lao tâm khổ tứ vì chuyện thiên hạ, hãy chăm sóc bản thân để tạo ra một phiên bản vui tươi nhất của mình.

13 bước học cách yêu bản thân

Một trong những điều quan trọng nhất với tất cả mọi người là yêu bản thân mình. Không đơn giản chỉ là yêu, mà là yêu thương vô điều kiện.

Kỹ năng tự chăm sóc bản thân

Bố mẹ mặc dù rất thương yêu chúng ta nhưng không thể lúc nào cũng đồng hành với bạn trên mọi chặng đường được. Vậy nên hãy tự trang bị cho mình những kỹ năng sống cần thiết để thành công trong cuộc sống. Kỹ năng đầu tiên – kỹ năng tự chăm sóc bản thân.

19 điều thú vị giúp bạn "giết" thời gian khi ở một mình

Một mình không phải là xấu. Không phải lúc nào gặp gỡ bạn bè, tham gia những sự kiện đông người hay tới một nơi nào đó sầm uất cũng là lúc chúng ta được "sống". Đôi khi, lựa chọn thực hiện một mình, làm những thứ yêu thích và lặng lẽ "ghi" lại những điều tuyệt vời mà chính bạn đã cảm nhận được cũng là trải nghiệm vô cùng thú vị.

Đẩy lùi bệnh mãn tính bằng tập thể dục

Cơ thể chúng ta không được lập trình để ngồi một chỗ làm việc cả ngày. Do đó, bạn cần luôn chú ý hoạt động thể chất hằng ngày để ngăn ngừa nhiều vấn đề về sức khỏe, thậm chí là các bệnh mạn tính.

Tập thể dục không giúp giảm cân như bạn tưởng

Phong trào tập thể hình đang phát triển rất mạnh mẽ trong Việt Nam, những câu chuyện thay đổi bản thân nhờ tập gym được đăng lên mạng xã hội ngày càng nhiều tạo ra không ít động lực và cả sự ảo tưởng cho giới trẻ hiện nay.